Дневник.Неделя #2.

[simply_mom1966]

Сначала о хорошем:
Спорт.
Вернула 6 дней в неделю: 2 басса, 2 бега, 3 вела, 2 силовые. Почти 8 часов.
Тело радо! Не все так плохо !
Бег в воскресенье вечером на легком морозце при отсутствии ветра зашел как будто и не было 2.5 месяцев перерыва.
1.5 часа вела на станке тоже зашло неплохо, но пока я себя не изнуряю ваттами.

Семья.
Арику исполнилось 3 месяца в воскресенье. В пятницу мы с ним опять делали марш-бросок на 3 часа (спортом не считается:-)
Немного устала от сапог и капюшона. Было прохладно после заката...

В субботу у нас была годовщина свадьбы. Опять вспомнили как это было грустно :-)))
Муж принес красивый букет... и вкусный тортик....
На этом хорошее начало недели по сбросу накопленной жировой прослойки ушло в небытие.
Вино было прекрасным!

Kaк и Фуркад с Макарайнен! :-)

Остальные интересные новости будут в следующих выпусках:-)))

О неудачах.
Ну вы, поняли...тортик....

В студии... раздражали ВСЕ инструктора с которыми я пытаюсь сотрудничать.
Они думают ТОЛьКО О СЕБЕ! О своем времени, выгоде и удобстве.
ЭТО БЕСИТ!
Уж лучше вообще ни с кем не коллабориривать.

Больше всех, конечно, довела меня Ф., которая в воскресенье вела спец. класс.
Мало того, что она мне с самого начала выставила свое условие так, как будто я ее очень просила провести, и она снизошла на СВОИХ условиях (70/30 стандартно), потом она палец о палец не ударила чтобы как-то его рекламировать на своей ФБ странице, "учила" меня как мне надо собирать платеж, так проведя его вчера, она даже не написала мне мессдж, чтоб поделиться как прошло, и сказать спасибо за чек.
Если бы я не "суетилась", рисовала и заказывала плакаты, постила в ФБ, приглашала бы студентов в конце каждого класса,фик бы состояалсь эта сессия!!!
Я за свои классы ТАКИХ денег не зарабатываю.
Короче, не зря я ее "уволила" с обычных классов. И больше ничего вместе с ней делать не буду. И сессия была так себе, не всем понравилась за те деньги...

Из за раздражения наезжала на хороших людей в жж :-(
Люди! это я не со зла! Ну просто очень достали йоги!

И о погоде...
В понедельник выпало 10 сантиметров снега, потом сверху полился дождь, снегоуборочные машины к утру раскатали все это в каток...
Было весело ходить по парковкам.
Вчера вроде все растаяло/подсохло.
Так ночью опять обещают фризинг рейн.
Но это уже будет отчет о новой неделе :-)))

Comments

[cytherella.livejournal.com]

Какие вредные йоги! Тоже не люблю когда человек только о себе думает, особенно когда человек один, а делает так, что мне с двумя детьми под него подстраиваться

Держись там с вином и тортиком! Я каким то образом не поправилась за праздники, но сейчас без спорта точно разъемся:(

[simply-mom1966.livejournal.com]

Вся эта ёга- это ТАКОЙ бизнес!!!!
Поверь такох как я , альтруисов, практически нет.
Приходят, вот только после трейнинга, и просят столько, сколько я себе не прошу.
Хотят быстрых легкох денег за " спец" классы.
Причем эта Ф. еще меня учит , что я слишком с клиентами цацкаюсь. Слишком много адаптирую под каждого.
Блин, так поэтому они ко мне годами ходят!

[nervo4ka.livejournal.com]

Интересно, почему у меня не получилось отъесться за праздники? Может, у меня глисты? =)))) Ладно, Галь! Должна же быть в жизни хоть какая-то радость. И если радость доставляет торт, то пусть будет он. И никакой вины, а то какое же это тогда удовольствие? ;))

С годовщиной! Вы ходили в традиционный ресторан, где вас фотографируют на память?

[simply-mom1966.livejournal.com]

У нас нет традиций на этот день:-) Просто пьем вино и кушем тортик и смеемся как это было грустно.
Я отьелась еще до праздников, причем как всегда вес прибавился за несколько дней, хотя я не тренировалась вообще 4 недели.
Мне через месяц в Израиль ехать, они там думают, что я спортсменка :-) Гыыыы!!!
А приедет тетя-лошадь.

[katia-itri.livejournal.com]

Конечно, у бедного организма шок! Из расслабухи ты его в полноценную тренировочную неделю запихнула! Ну он и давай тортиком запасаться! Выйдет твой тортик, никуда он не денется :)

[simply-mom1966.livejournal.com]

Ты знаешь, да, думала будет тяжко, устану.
Ни фига! Очень легко 8 часов в таком ненапряженном темпе.
Ничего интенсивного же нет пока.

Меня убивает эти скачки на 2-3 паунда за вечер!!!
Было 129 - стало 133!!!
Ну как так может???? И чобы сбросить мне надо сделать интеснивную тренировку с потерей воды, и при этом не есть углеводов дня три.
Ужас, а не организм! Как жить дальше? lol

[katia-itri.livejournal.com]

Да запросто, Галь! У меня тоже самое. Вот в субботу были друзья - мы и не обжирались, даже не пили особо (наверное, полтора бокала вина за вечер, точно не больше двух), ну тортик был, да. А тоже на весах утром плюс много паундов. При том, что до этого я правильно питалась и утром в субботу 18 миль навернула и в целом неделя была 60 миль (почти 100 км). Но такие разовые дни обжирания, все-таки, проходят незаметно. Через день уже все в норме. А вот если такое позволять часто, то, конечно, оно накапливается.

[kavr.livejournal.com]

А я всегда представляю ваше йоговское коммьюнити как сплошное "омммм" :))))

[simply-mom1966.livejournal.com]

Ой!!!
Там есть все что хочешь!!!
Сексуальный скандал за скандалом (у Больших Гуры, хаха).
Бесконечное копирование идей (в студиях города).
Свежие инструктора, которые воротят нос.
Иструктора с опытом, которые вообще не хотят работать, а только воркшопы вести.

Я всего этого бизнеса от йоги наелась по самое не хочу.
Просто выхода нет. Не могу я развиваться в одиночку.

[kavr.livejournal.com]

Как у вас интересно! ;)

[mermaid-e.livejournal.com]

С годовщиной вас!
Иногда вино и тортик можно!

[simply-mom1966.livejournal.com]

Ну мы тут обсуждали, что считать праздником...
У нас же это каждая пятница....

Спасибо.

[mermaid-e.livejournal.com]

Каждая пятница - праздник! Это же просто замечательно! И я серьезно.

[jand.livejournal.com]

Молодец со спортом, а тортик с вином спиши на читинг-день :-)

У нас сейчас последствия такой же погоды, возле меня бегать можно только на асфальте на острове (4 км), до которого еще 3 км доползти.

[simply-mom1966.livejournal.com]

Уже бы лучше снег.
Бегать можно только по проезжей части, или по той дорожке где мы с Ариком гуляем, ее обильно посыпают, так как там даже зимой велосипедисты ездят.
А так тротуары чистят, конечно, но тут и там есть лед. надо очень осторожно бегать. Мы Жене купили крутые кроссовки на сложные трассы, называем их "зимней резиной"
А мои любимые очень плоские все. Трейловые Montrail ST, с поддержкой пока как-то не сели.

А сейчас у нас п..ц вокруг дома.
Мой драйвей был покрыт льдом, когда вернулась из зала.

[reimei.livejournal.com]

"марш-бросок на 3 часа"
кто о чем, а вшивый о бане :) ох завидую!!! Милота максимум на полчаса в коляске, начиная месяцев с двух...

[lutik-ru.livejournal.com]

С годовщиной!
Тортик иногда можно и даже нужно. :)

[blumariya.livejournal.com]

Галя!
а я охренели совсем и все никак не собралась тебя поздравить с внуком!
а ему уже 3 месяца оказывается!!!

и с новым годом! (это тоже поздравление)

ну и последнее: я не одобряю только одного - борьбы с тортиками!
a во всем остальном - ты прекрасна и вдохновительна.
я уже заxотеваю в gym!