Дневник. Неделя #3.
Jan. 23rd, 2017 06:47 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
simply_mom1966Тренировки.
На этой неделе пропустила 2 беговые тренировки.
И вообще конец недели был "тут играем, тут не играем".
В среду днем, вместо того чтобы сразу пойти в зал после класса, "загорелась" одной идеей-анализом.
И просидела за компом, что чуть не опаздала на вечерний класс.
Из-за Teachers Training в воскресенье, попросила поставить бег рано утром в пятницу.
(Кто не помнит, в пятницу сразу после клиентов, я - Бабушка!)
Проснулась рано...
Но вот не бежится мне (морально) когда за окном темно...Провалялась пока не стало поздно...
Субботнее утро и день было заняты в студии, а потом у нас был запланирован ужин в ресторане с "новогодней" компанией.
Никакого вела я уже после обжираловки не стала делать.
Зато в 6 утра в воскресенье на удивление вел зашел на ура, и я опять поудивлялась как мне нравится и, пока, все выполняется (не смотря на раннее утро).
Из еще положительных впечатлений : если следить за входом рук в воду, то стала чувствовать что делает левая ладонь. То есть она, если думать, входит в воду под углом, а не плюхается.
После дрила "собачье плавания" (не помню правильное название) чувствую как локоть держиться высоко.
Пока что я на "средней дорожке" плыву всегда быстрее всех.
И вообще мне нравиться плавать, хотя на скорости это мало отражается.
Но нам важен процесс:-)))
Пятка болит. Причем болит независимо бегаю я или нет.
Пичалька.
Студия.
Ужасно радуют меня мои бабушки! Такой прогресс!
У всех, и у тех кто только на yoga ходит, и у тех кто занимается индивидуально силовыми.
Атмосфера в классах очень душевная.
Реакция на новые специальные программы тоже неплохая.
Особенно на Летний Однодневный Ретрит.
Даже некоторые уже платить хотят :-)))
Надо окончательно записать программу, и раз в месяц напоминать, плюс рекламировать независимо от студии.
Мне сейчас всеми этими организационными вещами интереснее заниматься, чем вести обычные классы.
Я немного "выгорела" за последнее время.
Студенты-trainees тоже радуют.
В воскресенье был продуктивный день, с хорошими обсуждениями.
И на их бесплатные классы приходят "оплаченые" клиенты, и им нравится.
Конечно еще много работы, но, у троих во всяком случае, очень высокая мотивация стать хорошими инструкторами, а не просто бумажку получить.
New Year Resolutions в этом году не случилось:-(
Есть приток, но совсем небольшой.
Семья.
Арик растет. Я его обожаю!
На этой неделе второй день babysitting отменился. Но в пятницу я провела 8 часов, с 3-мя часами прогулки.
И усыпила его за 5 минут дома.
Судя по всему я буду его нянчить 2-3 дня в неделю.
Мои дети хотят работать (что-то раньше я не замечала такого рвения).
Купили билеты в Израиль.
Сначала я так нехотя об этом думала, а сейчас уже "размечталась". Даже купила пару вещей для прикида :-)
Хоть там буду выглядеть как человек (Меня задолбали комплиментами про стрижку. Люди! Это моя ОБЫЧНАЯ стрижка, когда я не тренируюсь).
Друзья нас ждут. Обещают ящик вина. Хм...
На полумарафон тоже готовы зарегить и поехать болеть :-)
Даже "напрягла" виртуальную (пока) знакомую на предмет плавания. Обещает провести меня в "Олимпийский" новый бассейн!
Есть еще одно событие, но оно окончательно произойдет на этой неделе:-)
И в заключении, о погоде.
Во вторник опять был ледяний дождь, и, как всегда, на нашей улице он шел целый день напролет, и драйвей был как каток.
Всю неделю плюсовая температура, и снег растаял везде (кроме нашей улицы, потому что тут его больше).
Я совсем не жалуюсь.
Я больше не хочу зимы. На лыжах я покаталась 3 раза:-)
Я хочу бегать по улице!
На этой неделе пропустила 2 беговые тренировки.
И вообще конец недели был "тут играем, тут не играем".
В среду днем, вместо того чтобы сразу пойти в зал после класса, "загорелась" одной идеей-анализом.
И просидела за компом, что чуть не опаздала на вечерний класс.
Из-за Teachers Training в воскресенье, попросила поставить бег рано утром в пятницу.
(Кто не помнит, в пятницу сразу после клиентов, я - Бабушка!)
Проснулась рано...
Но вот не бежится мне (морально) когда за окном темно...Провалялась пока не стало поздно...
Субботнее утро и день было заняты в студии, а потом у нас был запланирован ужин в ресторане с "новогодней" компанией.
Никакого вела я уже после обжираловки не стала делать.
Зато в 6 утра в воскресенье на удивление вел зашел на ура, и я опять поудивлялась как мне нравится и, пока, все выполняется (не смотря на раннее утро).
Из еще положительных впечатлений : если следить за входом рук в воду, то стала чувствовать что делает левая ладонь. То есть она, если думать, входит в воду под углом, а не плюхается.
После дрила "собачье плавания" (не помню правильное название) чувствую как локоть держиться высоко.
Пока что я на "средней дорожке" плыву всегда быстрее всех.
И вообще мне нравиться плавать, хотя на скорости это мало отражается.
Но нам важен процесс:-)))
Пятка болит. Причем болит независимо бегаю я или нет.
Пичалька.
Студия.
Ужасно радуют меня мои бабушки! Такой прогресс!
У всех, и у тех кто только на yoga ходит, и у тех кто занимается индивидуально силовыми.
Атмосфера в классах очень душевная.
Реакция на новые специальные программы тоже неплохая.
Особенно на Летний Однодневный Ретрит.
Даже некоторые уже платить хотят :-)))
Надо окончательно записать программу, и раз в месяц напоминать, плюс рекламировать независимо от студии.
Мне сейчас всеми этими организационными вещами интереснее заниматься, чем вести обычные классы.
Я немного "выгорела" за последнее время.
Студенты-trainees тоже радуют.
В воскресенье был продуктивный день, с хорошими обсуждениями.
И на их бесплатные классы приходят "оплаченые" клиенты, и им нравится.
Конечно еще много работы, но, у троих во всяком случае, очень высокая мотивация стать хорошими инструкторами, а не просто бумажку получить.
New Year Resolutions в этом году не случилось:-(
Есть приток, но совсем небольшой.
Семья.
Арик растет. Я его обожаю!
На этой неделе второй день babysitting отменился. Но в пятницу я провела 8 часов, с 3-мя часами прогулки.
И усыпила его за 5 минут дома.
Судя по всему я буду его нянчить 2-3 дня в неделю.
Мои дети хотят работать (что-то раньше я не замечала такого рвения).
Купили билеты в Израиль.
Сначала я так нехотя об этом думала, а сейчас уже "размечталась". Даже купила пару вещей для прикида :-)
Хоть там буду выглядеть как человек (Меня задолбали комплиментами про стрижку. Люди! Это моя ОБЫЧНАЯ стрижка, когда я не тренируюсь).
Друзья нас ждут. Обещают ящик вина. Хм...
На полумарафон тоже готовы зарегить и поехать болеть :-)
Даже "напрягла" виртуальную (пока) знакомую на предмет плавания. Обещает провести меня в "Олимпийский" новый бассейн!
Есть еще одно событие, но оно окончательно произойдет на этой неделе:-)
И в заключении, о погоде.
Во вторник опять был ледяний дождь, и, как всегда, на нашей улице он шел целый день напролет, и драйвей был как каток.
Всю неделю плюсовая температура, и снег растаял везде (кроме нашей улицы, потому что тут его больше).
Я совсем не жалуюсь.
Я больше не хочу зимы. На лыжах я покаталась 3 раза:-)
Я хочу бегать по улице!