(no subject)

Date: 2012-10-09 08:55 pm (UTC)
мне не нравится сгибание , если вдруг там грыжа...
из-за этого я бы не сгибалась в поясничной части, в таком положении эта часть ведь изогнута?

Ее надо в наклонах держать в прямом состоянии.

Но если помогло, то значит другая причина, но я бы собаку делала...
а еще лучше Сурья Намаскар, ежедневно. Идет работа как в наклоне вперед, как и назад. Всегда должно быть контр-движение.
This account has disabled anonymous posting.
If you don't have an account you can create one now.
HTML doesn't work in the subject.
More info about formatting
Page generated Jun. 5th, 2025 02:27 pm
Powered by Dreamwidth Studios