simply_mom1966 (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
simply_mom1966) wrote2012-02-24 09:30 am
simply_mom1966) wrote2012-02-24 09:30 am
Entry tags:
Смузи со swiss chard
Чард - это травка, которую я еще ни разу не пробовала.
Вчера она была очень свежей в магазине, и я ее купиила.
Состав смузи: 4 киви, 1 апельсин, 2 банана, 500 мл воды, 2 листа чарда, ложка льняного масла, ложка hemp ptotein, ложка wheat germs.
Пропорция зелень - фрукты 50/50
Завтрак готов!
Консистенция получилась - то что надо (второй банан я добавила в процессе).
Для всех кто имеет сомнения о хемп протеине читать ссылку.
Я покупаю этой компании, да, на банке нарисован лист марихуаны...
В ложке 30 грамм -15 грам растительного протеина.
Ну и стоит почитать о льняном масле и wheat germ , если вы еще про них не знаете.
Вчера она была очень свежей в магазине, и я ее купиила.
Состав смузи: 4 киви, 1 апельсин, 2 банана, 500 мл воды, 2 листа чарда, ложка льняного масла, ложка hemp ptotein, ложка wheat germs.
Пропорция зелень - фрукты 50/50
Завтрак готов!
Консистенция получилась - то что надо (второй банан я добавила в процессе).
Для всех кто имеет сомнения о хемп протеине читать ссылку.
Я покупаю этой компании, да, на банке нарисован лист марихуаны...
В ложке 30 грамм -15 грам растительного протеина.
Ну и стоит почитать о льняном масле и wheat germ , если вы еще про них не знаете.