Mysore Practice at Downward Dog Yoga Centre with Ron and Marla

[simply_mom1966]

Over the years, however, as a result of natural growth, as well as through philosophical and practical inquiry, Ron altered his Mysore program and his own practice. Disturbed by the casual violence of adjustments in the Ashtanga world, the sometimes shoddy technique and lack of depth following the popularity of yoga in the West, Ron set  off on his own path, working with his yoga deeply, to discover often radically new ways to explore the natural intelligence of the body and sound energetic expressions of yoga. Ron has shared his insights with his students, teaching this thorough investigative anatomy in the Mysore room over the years to provide the possibility for innovation, stability and transformation in a ‘traditional’ yoga practice.
Read more...

Никаких жестких правок! Только легкое касание и словестное обьяснение, что должно куда тянуться.

У всех инструкторов, которые учились у Рона, Дианы, Дэвида и Марлы один стиль правок и инструкций.

Я училась у их ученицы.

Хочу на этот курс. Почти решилась.

Comments

[pomidorinka.livejournal.com]

как это никаких жестких правок? на последней фото вон как тянет!

[simply-mom1966.livejournal.com]

Это левое колено придерживает плечо.
А силы там нет. Просто знаю как он правит:-)
Просто он сам себя grounding.
Кстати очень наглядно как инструктор много энергии прикладывает в правках:-)

[lutik-ru.livejournal.com]

А мне музычка понравилась :)

[simply-mom1966.livejournal.com]

У меня был CD с его чантами.
Мы слушали на классах.
Делся куда то...

[nervo4ka.livejournal.com]

А можно дойти до идельной асаны без правок, просто регулярной практикой? Или с правками быстрее куда надо закрутишься?

[simply-mom1966.livejournal.com]

Есть направления, где считают. что вот куда твое тело дошло - там тебе и надо быть,дышать и слушать ощущения.
Это Крипалу.
Я бы сказала, что мой взгляд где-то посередине Аштанги и Крипалу.
Есть асаны, которые тебе пока не даны, и ты делаешь их с модификацией, и править не нужно.
Но нужно чтоб хоть раз на тебе посмотрели, и просло словестно сказали, куда тянуться.
Я считаю, что по началу неплохо почувствовать легкие правки, чтоб понять направление. Ведь ты себя со стороны не видишь. А потом работать самой уже пытаясь, добиться тех же ощущений без правок, а просто по пямяти тела.

Пример вчера.
Я делала шпагат на стене. Я знаю, что идеально бедра должны быть паралельны.И знаю, что на правую сторону я далеко от идеала. Но когда Рон стал толкать бедро вниз, я поняла, что я вообще вся стояла перекошеная.
Бедро туда пока не пошло. Но на левой, я уже сама выправляла и было лучше. Теперь я знаю над чем работать.

В Аштанге чаще всего дотягивают руки в закрутках. Там надо плечо потянуть. Самим очень тяжело поначалу.
Вот тут меня и травмировали:-( потому что неправильно тянули.
Но зато те что 5 лет назад я не могла захватить и близко, сегодня я захватываю на левую сторону сама:-)

Кажется очень сумбурно получилось:-)