Смузи №4 (неудачный)

[simply_mom1966]

Сегодня опять был черед шпината. потому что он хотел уже загнуться.
Обнаружила половинку дыни в холодильнике и решила использовать.
Это было неправильное решение.
3 дольки дыни, шпинат, в пропорции 50/50. Мне показалось что слишком густо, и не полные 3 порции, и я добавила воды (1,5 бутылки где-то 500 мл). А также hemp protein, flaxseed oil и wheat germ, про которые вчера вспомнила!

Выпила свою порцию: слишком водянисто, безвкусно, и даже горчило.
Я порезала 2 яблока, и один не очень спелый банан и добавила немного agave nectar, как советовала melady24
Стало чуть лучше, но вкус нектара был как сам по себе, cладости яблок не хватало, чтобы перебить вкус зелени, мне не хватало текстуры смузи.

МАЛЬЧИКИ ВСЕ РАВНО ВЫПИЛИ:-)))

Вывод: фрукты должны быть спелыми и сладкими. Остановлюсь на пропорции 60 (фрукты) /40 (зелени).
Зеленая дыня не катит как фрукт.
Куплю пакет замороженых ягод - я их раньше добавляла в протеиновые смузи, всем нравилось.
Манго надо попробовать, спелые киви...

Comments

[alf7v.livejournal.com]

и ещё, я всё думал, почему вегетарианство требует больших затрат, ведь мясо-то вроде дороже, а овощи-фрукты под ногами,но если покупать их не в сезон, то ...будет как в анекдоте про бананы и штаны)))

[simply-mom1966.livejournal.com]

Я вижу проблему даже не в затратах, а в том что надо все время иметь в доме набор правильных продуктов.
Так как мы покупки стараемся делать раз в неделю, и все время спорим кто это сделает, то обнаруживается, что сварить пельмени из соседнего русского магазина гораздо " дешевле".

[kavr.livejournal.com]

Список, список составь! И пополняй каждую неделю. Увидишь - через месяц будешь точно знать чего и скока надо! :)

[melady24.livejournal.com]

согласна.... это дела практики.

А из дыни смузи сам по себе вкусный без добавок зелени. Манго и зеленое яблоко я заметила мне больше всего нравиться в зеленом смузи. Клубника тоже травочный вкус придает. Не забывай про банан - он как раз и дает консистенцию смузи.

[simply-mom1966.livejournal.com]

Список у меня всегда в голове :-)
но либо мы мало покупаем за раз, либо слишком много кушаем :-)))

Дыня должна быть такая желтая, и спелая.
А эта была сама как трава:-(

Я еще не делала покупок сама с задачей иметь фрукты для смузи.
Начну со следующей недели.

Главное экперименты записывать, что удачные повторить, а неудачные исключить :-)