И вообще тебе еще вполне можно гулять! До нового года! Главное держать вес в рамках и бегать эпизодически. После айрона организм требует отдыха, сама знаешь, что с возрастом на восстановление нужно гораздо больше времени. Я вижу разницу с собой в 35 и с собой в 40. Уверена, в 45 будет еще хуже.