Лиза научилась плавать взрослой. И плавает очень быстро.

А я не плавучая. Смотрю под водой : ну ногами выписывают такие кредделя кренделя, и все равно плывут быстрее меня.
И тут не в локте дело, и ладонь я подправила, я не толкаюсь достаточно, нет пропульсации в сочетании с ногами.
Иногда получается, но очень недолго.
Вообще я заметила если плыву как мне удобно - получается быстрее всего :-)

Но на долго как я редко кто плавает без отдыха, из не-железных (там много их приходит).

У меня же ёжная травма. Я ее просто в прошлом году как то снова разбередила, и после бега мне было неприятно.
Отдых помог, и на ёге я аккуратно сгибаю. Но глубоких приседов делать не могу. То есть могу, но мне больно.
Еще был ахил/голень, который в 2012 году был поврежден, и в 2016 я на трейле чуть подвернука ногу, и снова стала чувствовать. Отдых тоже помог.
То есть кроме тяжести от растренированности в беге - мне все нравится. Я бы трусила по 10-15 км.
Но станет скучно. Надо ставить хоть какие-то цели.
В 2021 у меня новая AG....