Jan. 22nd, 2014

simply_mom1966: (Птица с глазом)
Наверное, многие слышали утверждение: «Йога — это не гимнастика». И даже если отбросить в сторону все остальные традиционные ступени йоги, и оставить только асаны (позы), это все равно будет не просто гимнастика.

Почему асана — это не только физическое упражнение, и что значит «внутренняя работа в асане»?
Казалось бы: согнул одну ногу, наклонился ко второй, ну а что тут еще делать?

slozhnye_asany0

На самом деле, даже простейшая асана — это для йога целый мир. )

Было бы интересно познакомиться с опытом других йожиков.
А что для вас значит практика асан? Как вы работаете?

Page generated Sep. 26th, 2017 06:03 pm
Powered by Dreamwidth Studios